La gestion du stress en cabinet dentaire

Jeudi 18 et vendredi 19 novembre 2021⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

Docteur en chirurgie dentaire, ancien Assistant Hospitalo-Universitaire et ancien chargé de cours à la faculté de chirurgie dentaire de Nantes. DIU de Gestion de la douleur. Diplômé en hypnose et Sophrologie.

Après des années d’activité en tant que chirurgien dentiste, et dix années de formation continue aux outils de développement personnel (PNL, Sophrologie, Hypnose, Relaxation, Écoute, Coaching), le Dr Brémont s’est orienté vers le conseil, la formation et l’accompagnement des professionnels (de santé, libéraux, chefs d’entreprise, cadres) et des sportifs de haut niveau dans dans leurs objectifs de bien-être physique et mental.

PROGRAMME DE LA FORMATION

JEUDI 18 NOVEMBRE

COMPRENDRE LE MÉCANISME DU STRESS ET SES IMPACTS
• Comprendre le processus physiologique.
Techniques de respiration : explications et expérimentation.

• Les trois niveaux de stress.
• Les manifestations psychosomatiques du stress et les effets du stress à long terme.
La cohérence cardiaque : explications et expérimentation.

• Les agents stressants.
• L’apport des neurosciences.
Relaxation sophrologique- détente physique et lieu sûr : explications et experimentation.

AUTODIAGNOSTIC DE MON NIVEAU DE STRESS
Techniques de relaxation-relaxation de Jacobson : explications et expérimentation.

MIEUX ME CONNAÎTRE
• Ai-je une personnalité capable de faire face au stress ?
Techniques de relaxation-le training autogène de Schultz.
• Évaluation de mes stresseurs professionnels.
• Travail sur mes stresseurs.
Imagerie mentale.

VENDREDI 19 NOVEMBRE

DÉVELOPPER MON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE POUR GÉRER LE STRESS
• L’intelligence émotionnelle.
• Ces émotions qui me gouvernent.
• Les trois états de défense.
• Mes besoins vitaux (comprendre les émotions).
• Reconnaître et exprimer mon besoin.
• L’intelligence émotionnelle pour gérer le stress relationnel.
Atelier Assertivité et Communication non violente.

ACTIVER MES RESSORTS PERSONNELS EFFICACES : ME DÉCONDITIONNER
• Stratégie du coping face au changement.
• Comment désamorcer les pensées automatiques.
Techniques de sophrologie, partie 1 : des outils pour gérer le stress.

LE SOMMEIL, EN PRENDRE SOIN
• Bien dormir.
• Les bonnes habitudes.
Techniques d’endormissement : explications et expérimentation.
• La micro-sieste.

FAIRE FACE À UNE SITUATION DIFFICILE (FACE À UN PATIENT)
• Ancrage, respiration, communication non violente, savoir dire non.
Techniques de sophrologie : partie 2.

STRESS ET TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUE
Atelier Automassages et concept Spoony Gloss pour la gestion des TMS.

LA VIE AU NATUREL ET AU QUOTIDIEN
• Sport et alimentation : impacts sur le stress.
• Clarifier ses objectifs et se connecter à ses ressources.
Autohypnose pour gérer son stress (se préparer à une situation) : créer sa propre séance.

OBJECTIFS

  • Temps de training personnalisé consacré à chaque participant.
  • Échanges et feed-back.
  • Mise en œuvre et expérimentation pratiques par chaque stagiaire.
  • Alternance pour chaque séquence de mini apport théorique et d’expérimentation, indispensables à la compréhension et pour gérer le stress et les émotions (exercices psychocorporels, réflexions sur ses propres situations…).

Praticien(ne)s, assistant(e)s dentaires.

Aucun.

2 jours – 14h

Inscription :
• Praticien(ne) : 850€
• Assistant(e) : 700€

À partir du 31/10/2021 :
• Praticien(ne) : 890€
• Assistant(e) : 740€

20 personnes maximum.

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